LIFEST®︎大學コラム ゴルファーと健康 vol.3.6 ”肥満は万病の元”│和合医療 鍼灸学│トピックス│LIFEST│二子玉川のフィットネス・ゴルフトレーニングジム

LIFEST®︎大學コラム ゴルファーと健康 vol.3.6 ”肥満は万病の元”

ゴルフで歩く

ゴルフで歩く

東洋医学に基づく肥満
肥満は万病の元と言われています。東洋医学から見た肥満は、脾(消化器系)の機能が落ちたことで代謝が乱れ、余分なものが溜まった状態を指します。漢方やサプリメントで胃腸を整え、排出を促し、体質改善することも効果的な肥満予防につながります。

ゴルフは歩くスポーツ。
カートに乗らずに歩けば、距離にして7キロ以上、15000歩から多い人で2万歩近く歩くといます。
日常ではなかなか達成できないことですね。ぜひ挑戦してみてください