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ゴルフ用サーキット初級編

えっこれが初級編?

忙しい毎日の中で、ゴルフの練習もままならない…ゴルフのためのトレーニング時間は当然持てませんが、どこかで時間を作りたいとみなさんお考えだと思います。
そこでLIFESTで提案するゴルフサーキットは、タバタトレーニングをベースに作成しています。もうご存知の方もおりますが、20秒の運動+10秒のインターバルを1セットにして、8セット行うもの。合計4分間のトレーニングでバテバテになります。是非LIFESTでご体感ください!